A cada jogo que passa a ansiedade aumenta.
As famílias e amigos se reunem em frente da TV.... e lá vem a orgia gastronômica!
Cuidado pois se formos à final o que vai ser da nossa dieta?
Por isso posto mais algumas dicas:
-Vá alimentado!
-Sente-se longe dos petiscos e doces!
-Sirva alimentos leves:
- espiga de milho
- pipoca sem manteiga
- palitos de pepino, cenoura e erva doce
- mussarelinha de búfala
- queijo branco light em cubinhos com orégano e azeite
- salada de frutas
- picolé de frutas
- sucos naturais variados (principalmente o de laranja no próximo jogo!!!)
E caso não resista, use a lei da compensação: na próxima refeição faça uma desintoxicação, tome sopa, suco e chá!
PRA FRENTE BRASIL!!!!
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