Você se alimenta corretamente?

Essa é a minha pergunta para você!

-Você se alimenta com qualidade no seu dia a dia?

-Nas quantidades ideais?

-Nos horários adequados?

-O que você come antes e depois da atividade física?

-E durante as refeições?

-Você bebe algo nas refeições? E isto é correto?

-Você se previne de doenças como colesterol alto, hipertensão, diabetes?

Quer a resposta para essas e outras perguntas?

A partir do mês de Agosto, escolherei 1 seguidor do Blog para dar orientações básicas baseadas num diário alimentar de 3 dias!

É só enviar o seu diário para o e-mail: dbcyrulin@hotmail.com e aguardar!

Inclua horários e locais das refeições, além dos alimentos e quantidades ingeridas.

Boa Sorte!!!