Que tal um lanche, drink ou aperitivo light e ainda por cima super funcional?
Estou falando do suco de tomate!
1 copo dele tem só 27 calorias.
Além disso, ele é feito de tomate, rico em Vitaminas A, B e C. Riquíssimo também em licopeno (150mg/litro de suco de tomate), um antioxidante potente, que se ingerido regularmente previne doenças como câncer (de próstata principalmente) e doenças cardiovasculares.
Na minha receita, usamos também limão que é rico em Vitamina C, um antioxidante também potente e importante protetor cardiovascular.
Usamos também pimenta, que contém uma substância chamada capsaicina, tem poder antiinflamatório e termogênico, aumentando o gasto energético algumas horas após seu consumo!
Além de tudo isso, o suco de tomate tira a fome, isso mesmo!!!!
Copie a receita e faça em casa, na praia, na fazenda, onde estiver:
Ingredientes:
-2 dedos de suco de limão
-1 colher de sopa de molho inglês
-1 pitada de sal
-1 pitada de pimenta do reino
-gelo
-1 copo de suco de tomate (200ml)
Modo de preparo:
Junte os primeiros ingredientes, menos o suco de tomate.
Bata bem com um garfo.
Complete com o suco de tomate e mexa.
Rende 1 copo.
Bom apetite e fique saudável!!!
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