MÃE DE 1a VIAGEM PELA 3a VEZ: BENDITA OU MALDITA MAMADEIRA???

Já queria ter postado faz um tempo, mas não adianta, quanto mais o bebê cresce, maior a atenção e o tempo de dedicação. Ou seja, falta de tempo pra mim...
Mas tudo bem, tudo vale a pena quando olho pra carinha do Ilan sorrindo pra mim! Gostoso!
O assunto hoje é mamadeira.
Com muito suor ( e Equilid) consegui deixar o Ilan só no peito até os 4 meses, que ele completou há 2 dias.
Fui no pediatra e novamente ele não ganhou TANTO peso quanto deveria. Ele não está magro nem nada, mas sabe como é, o desempenho da vaca leiteira poderia ter sido melhor...
O pediatra me orientou então a complementar algumas mamadas com mamadeira.
Como já tinha experimentado a Aptamil sem lactose e o Ilan tinha ODIADO, lá fui eu atrás de algum outro leite.
Comprei o Nan sem lactose achando que eu ia abafar!
Mas meu peito deve ser MUUUITO gostoso ahahah, porque o Ilan simplesmente odiou a mamadeira.
Primeiro dei 10 minutos de peito e depois tentei dar a mamadeira. Ele ficou p... por eu ter lhe tirado do peito e chorou demais. Não tomou nem 1ml, cuspiu tudinho.
Lá fui eu na próxima mamada mudar o esquema. Pensei: ele vai estar morrendo de fome, então vou oferecer a mamadeira antes do peito.
Again, ele odiou, chorou de dar dó. Fez uma cara horrorosa, pior que a da foto lá de cima. Fiquei tentando por 15 minutos, achando que ele ia relaxar e mamar. Que nada... Então dei o peito mesmo, fazer o que?
Minha mãe veio em casa no final da tarde e óbvio que ela conseguiu dar a mamadeira pro meu gordinho, I-N-T-E-I-R-A. Aí começou a "pensação": será que foi porque no colo da minha mãe ele não sentiu meu cheiro? Será que é essa mamadeira? Será que é esse bico da mamadeira?
E toca minha mãe rodar todas as farmácias do bairro atrás do bico da mamadeira Nuk para encaixar nas outras mamadeiras.
Ela não encontrou.... mas descobriu que eu estava usando nas outras mamadeiras (que ele não mamava) um bico de recém nascido que quase não saia leite (detalhe: esse é meu 3o filho, que vergonha de mim...).
AH! ENTÃO É ISSO!!!! O BICO!!!!
Fervi o bico novo super animada e ansiosa para a próxima mamada!!!
E não é que ele NÃO mamou NADA!!!!!!!!!!!
Berrou, chorou, gemeu, me olhou com uma carinha que me fez sentir péssima.
E lá fui eu me render aos encantos do Ilan e dar só o peito denovo....
Desisto ou não? Dúvida cruel!

MÃE DE 1a VIAGEM PELA 3a VEZ: NA TEORIA TUDO É LINDO...

Ontem fui ao pediatra com o Ilan para dar vacinas (que dózinha dele) e para pesar e medir.
Mãe tem feeling, não adianta. Enquanto todo mundo me dizia que o Ilan tá enorme, engordou, eu sabia que ele não tinha engordado tanto assim... E sentia que meu peito estava meio "murchinho". Tanto que comecei a tomar um fitoterápico para vir mais leite, a tintura do algodoeiro. Mas vai que eu estava enganada...
E não é que eu infelizmente estava certa?
Na prática a teoria é uma beleza! 
Quem senão uma nutricionista para saber como se alimentar direito durante a amamentação?
Passo o dia comendo, castanhas, frutas, vegetais, arroz, feijão, carne, frango, peixe. E olha que nem sempre estou afim de comer certas coisas... Mas pelo bem do meu leite...
Tomo litros e mais litros de água, chá, suco.
Parei de comer alimentos com lactose (que AMO) e fiz uma compra imensa de alimentos sem lactose para comer entre as refeições. Não fico mais de 3 horas sem comer de jeito nenhum.
Mas na prática, o Ilan não engordou o suficiente.
O pediatra me deu algumas alternativas:
-Tomar remédio (Equilid);
- Acordar o Ilan na madrugada de 4 em 4 horas (detalhe, ele já estava fazendo um horário maior que esse e me sinto andando para trás...........);
-Complementar o peito com fórmula.
Com muito custo (depois de ler a bula, quase desisti) decidi tomar 1 semana de Equilid, acordar ele de 4 em 4 (ai!) e pesar o Ilan em 1 semana pra ver se ele está engordando satisfatóriamente.
Se não der certo, não vai ter jeito, vou ter que complementar o peito.
E conto pra vocês o resultado daqui 1 semana.


Antes de escrever este post, pensei 2 vezes. Achei que poderia estar me expondo. Como minha amamentação não está funcionando tão bem assim?!
Mas todos somos humanos e resolvi escrever sobre o assunto, porque acredito que muitas mulheres passam por isso. Fazem o melhor, mas as vezes não é o suficiente. E a sociedade cobra: como assim você não está amamentando?, como assim você precisa complementar?, como assim seu bebê não está engordando?
A verdade é uma só: teoria é teoria, prática é prática, cada um é cada um...

MÃE DE PRIMEIRA VIAGEM PELA TERCEIRA VEZ - 1 MÊS, 55 HORAS, 15.000 CALORIAS...

Hoje o Ilan faz 1 mês!
Com essa história de que se dá só 1 peito por mamada, tenho um caderninho que vou anotando o horário das mamadas e qual peito dei por último.
Resolvi contar quantas vezes já dei de mamar nesse mês: 165 vezes. 
As vezes o Ilan mama 15 minutos, 20 e até meia hora, mas a média é de 20 minutos.
Ou seja, fiquei no último mês 55 horas dando de mamar.
Bastante tempo para refletir, ter novas idéias...
A melhor parte: um gasto calórico entre 15.000 a 27.000 calorias! Uau!
Nem preciso me preocupar com ginástica (como se fosse dar tempo de fazer alguma ginástica... Como disse num post anterior, a ginástica é dar banho no bebê e levá-lo para passear, fora a musculação de cada mamada e arrotada para bíceps e tríceps).
Minha amiga Daniele sempre me pergunta quantas fraldas já troquei. Fiz as contas pra você Dã, apesar de não ser uma ciência muito exata: entre 180 a 240 fraldas nesse mês. Haja cocô!
Ginástica mesmo fiz no sábado, quando resolvi vir pra Lindóia com a turma. Quatro malas para fazer antes da próxima mamada, não podendo esquecer nada, nenhum detalhe, principalmente do baby. 
Uma correria, fiquei acabada. E faz tempo que não precisava me preocupar com horários de saída e de chegada.
Fiz os cálculos: para o Ilan não mamar na estrada, precisava almoçar, depois dar de mamar já com as malas no carro e sair imediatamente depois da mamada pra estrada. Aí sim daria tempo de chegar e então dar de mamar pra ele já em Lindóia. Dá pra ser mais metódica? Acho que não! ahahaha
Bom, até a próxima, porque agora preciso gastar algumas calorias!

MÃE DE 1a VIAGEM PELA 3a VEZ: NENHUM DIA É COMO O OUTRO...

Cada dia é um dia...
O Ilan está aqui do meu lado, dormindo tranquilo num solzinho delicioso... A casa está um silêncio e eu decidi trabalhar um pouquinho e aproveitar pra escrever no blog.
Aí lembrei da semana passada, ele não tinha nem 2 semanas e precisei trabalhar um pouquinho com a Fê.
Cardápios a preparar, consultoria pra organizar, blog, facebook, newsletter, enfim,  algumas tarefas que tinham que ser finalizadas afinal de contas temos prazos...
E a preguiça? Com certeza naquele momento de cansaço master (tinha amamentado a noite toda) eu preferia dormir... Mas não dava e liguei pra Fê vir até em casa pra gente aproveitar que o Ilan tinha acabado de mamar e então finalizar tudo e mais um pouco.
E quem disse que ele ficou quietinho no carrinho enquanto a gente trabalhava?
Ele fez côco (toca eu levantar pra trocar fralda), ele quis mamar mais um pouquinho (a sobremesa) e eu sentada na frente do computador com ele no peito (aliás, meu peito virou público, fica mais exposto do que escondido...), coloca no carrinho, ele chora, coloca chupeta, a chupeta cai, levanta e coloca a chupeta de novo, ela cai de novo... Ufa! Se medir minha quilometragem deve dar a igual a maratona de Nova York!
Mas nenhum dia é como o outro (minha sábia mãe me diz isso o tempo todo) e hoje aqui estou eu sentadinha no sol, com o computador no colo e com o meu bebê quietinho no carrinho me deixando trabalhar sossegada!

MÃE DE PRIMEIRA VIAGEM PELA TERCEIRA VEZ

Quando o Ilan ainda estava na minha barriga, eu imaginava escrever no blog quando ele nascesse.
Pensava em escrever diariamente sobre a amamentação e sobre a difícil tarefa de me alimentar bem para produzir leite em quantidade e de qualidade e ao mesmo tempo voltar ao meu peso (ansiedade que todas nós passamos após dar à luz).
Bem, ele já vai completar 2 semanas e nada de eu conseguir escrever...
Gente, como esse papel de mãe toma tempo! O dia acaba e fico feliz se eu tiver conseguido tomar banho e trocar de roupa...
E ter bebê depois de 7 anos então... 
Algumas coisas mudaram.
A amamentação por exemplo, vocês sabiam que agora se dá só um peito por mamada?
Mas tem coisas que não se esquece, é como andar de bike, você relembra e não precisa aprender novamente. Ufa! Ainda bem!
Faço de tudo para o que o bebê não sinta cólicas (tá bom, eu sei que não depende só de mim, mas o que depender... como deixar de comer alguns alimentos, eu faço!!!).
Não existem estudos extensos que provam que tal  e tal alimento cause cólica, mas alguns especialistas são categóricos quanto a alguns alimentos, então porque não tentar?
Não como chocolate, brócolis, grão do feijão, muito alho (muito por que não é justo deixar a comida do resto da turma com um tempero xoxo), leite de vaca, repolho, café, mate. E o pior é que ADORO alguns desses itens. O chocolate por exemplo, não está sendo nada fácil...
Mas tudo bem, eu aguento, até por que o fato de não comer chocolate com certeza me deixa em vantagem quanto ao meu peso!
Agora a novidade é que o peixe pode causar cólicas no bebê.... e eu AMO peixe. Outro dia não resisti, comi uma pescada deliciosa e adivinha, o Ilan fez aquele côco verde de dor de barriga, me senti mega culpada e decidi não comer mais peixe por enquanto.
Aquele ditado é verdadeiro: Ser mãe é padecer no paraíso.
Bom, pretendo escrever de vez em quando pra falar um pouco mais de amamentação (o quanto é importante e por que), falar da minha alimentação (e o peso de eu ser nutricionista, na teoria e na prática), a volta ao peso ideal, enfim, as minhas experiências como mãe de 1a viagem pela 3a vez!
Até mais.

AMAMENTE!

Em homenagem à Semana da Amamentação:

Há inúmeras vantagens na amamentação:

- A PRIMEIRA E MAIS QUERIDA PELAS MAMÃES É QUE AMAMENTAR EMAGRECE!!!! AJUDA A MULHER A VOLTAR A SUA FORMA ANTIGA JÁ QUE HÁ UM GASTO GRANDE DE CALORIAS!!!

- Cada leite materno tem uma composição de nutrientes específica, que acompanha as necessidades da criança durante seu crescimento;

- O leite materno contém agentes imunológicos, doados pela mãe, que protegem as crianças de doenças infecciosas e diarréias;

- A amamentação fortalece a musculatura da face e da boca do bebê.

O princípio básico da alimentação da mãe que está amamentando é garantir a ingestão de todos os nutrientes necessários para a sua saúde. Há o aumento da ingestão de energia na dieta, já que para cada litro de leite que a mãe produz há um gasto de energia de cerca de 900Kcal.

         Uma recomendação MUITO importante é a ingestão de líquidos em grande quantidade, principalmente água, chás e sucos (pelo menos 2 litros por dia).

         Há a necessidade de se evitar alguns alimentos:

- Café, chá preto ou verde e chocolate (devido aos estimulantes como a cafeína);

- Alimentos com corante e adoçante, incluindo os alimentos light;

- Alho (devido ao forte odor);

- Bebidas alcoólicas.

O leite é um alimento rico em Vitamina A e cálcio, mas se a nutriz não tiver o hábito de tomá-lo não precisa se preocupar, pois a sua falta não prejudica a produção do leite e ele pode ser substituído por iogurte ou leite de soja.